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여자뱃살빼는운동, 뱃살 다이어트 나이가 들수록 나잇살이라고 하여 유독 뱃살이 찌며 뱃살을 빼기는 더 어렵습니다. 이유는 30세 이후부터 나이가 들수록 성장호르몬 분비가 10년 주기로 약 14.4%씩 감소하기 때문입니다. 성장호르몬이 감소하면 근육량이 줄어들고 신진대사량도 감소합니다. 이는 몸이 저절로 소모하는 에너지 양이 줄어든다는 뜻인데요. 신기하게도 여자와 남자의 뱃살 빼는 방법은 다르다고 합니다. 오늘은 여자의 뱃살빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여자뱃살빼는운동 뱃살이 찌면 외관상으로도 안 예쁘지만 가장 걱정이 되는 것은 질병 때문입니다. 지방질이 혈관에 끼어 쌓이면 피떡이 생길 수 있기 때문인데요. 이것은 동맥경화로 이어지고 심근경색증 및 뇌졸중까지 일으킬 수 있어 아주 위험합니다. 여성..

요즘은 몸짱이란 말이 일반화되었고 몸 좋은 사람들이 많지만 원조 몸짱 하면 떠오르는 사람은 바로 몸짱 아줌마 정다연 님이 아닐까 싶어요. 얼마 전에 갑자기 정다연 님이 생각나서 찾아봤는데 여전히 멋진 몸매를 유지하고 계시더라고요!!! 몸짱 아줌마 정다연 몸짱 아줌마 정다연 님은 2002년에 딴지일보에 봄날 아줌마라는 닉네임으로 글이 올라옵니다. 그녀는 당시 39살이며 34세까지 운동이랑은 담을 쌓고 지내던 사람이라고 자신을 소개했습니다. 정다연 님은 인생의 봄날로 돌아가기 위해 5년 동안 수술 빼고는 안 해본 다이어트가 없으셨다고 합니다. 그래서 깨닫게 된 노하우를 사람들에게 알려주기 위해 자신의 다이어트 체험기를 2002년 딴지일보에 쓰게 됩니다. 그 후 그녀는 몸짱 아줌마 신드롬을 일으키며 대형 스타..