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우울증 테스트, 우울증 자가진단, 우울증 테스트 무료

 

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우울증 테스트 

 

트로스트에서 운영하는 우울증 테스트입니다. 

 

이 우울증 테스트는 총 21개의 질문에 4개의 보기 중 가장 근접한 대답을 하나 골라 클릭하시면 됩니다. 

 

단순 우울감과는 달리 우울증은 꼭 치료를 적극적으로 받으셔야 하는데요. 내가 우울증 인가?라는 생각이 드신다면 무료로 이 테스트를 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

 

 

 

•  우울증 테스트 하는 방법 

 

 

 

1. 트로스트 우울증 테스트를 들어갑니다. 링크는 하단에 있습니다.  

 

2. 트로스트 우울증 테스트 홈페이지 하단에 (우울증 자가진단) 검사 시작하기를 클릭하세요. 

 

 

3. 첫번째 질문인 요즘 슬픈 기분인가요? 에 해당하는 대답을 보기 중 선택해 클릭해주세요. 최근에 나의 기분이 어떠한지에 대한 질문입니다. 

 

 

 

4. 두번째 질문 미래에 대해 어떻게 생각하시나요? 에 해당하는 대답을 선택한 후 클릭해주세요. 미래에 대해 최근 낙관적인지 비관적인지, 비관적이면 얼마나 자신의 미래를 부정적으로 생각하시는지 골라주시면 됩니다. 

 

 

5. 세번째 질문은 자신이 실패자라고 생각되시나요?입니다. 요즘 자신이 실패자라고 느끼는지 아닌지에 대해 생각해보시고 실패자라고 느끼신다면 어느 정도로 실패자라고 느끼는지 골라 클릭해주세요. 

 

 

6. 네번째 질문 일상에 만족하시나요? 에 보기를 보고 해당하는 답을 클릭해주세요. 요즘 일상에 만족하는지 묻는 질문입니다. 만족하지 않는 다면 어느 정도 만족하지 않는지 근접한 대답을 골라 클릭해주세요

 

 

7. 다섯번째 질문 죄책감을 느낄 때가 있나요? 에 맞는 대답을 보기에서 골라 클릭해주세요. 평소에 죄책감을 느끼는지 안 느끼는지 느낀다면 얼마나 느끼는지에 대해 골라 클릭하시면 됩니다. 

 

8. 여섯번째 질문 벌을 받는 느낌이 드나요? 에 해당하는 답을 클릭해주세요. 요즘 벌을 받는 느낌이 드는지 아닌지를 골라 클릭해주세요. 

 

 

9. 일곱번째 질문 자신에게 실망하거나 싫은 기분인가요? 에 해당하는 답을 보기에서 보시고 골라 클릭해주세요. 

 

 

10. 여덟번째 질문은 안 좋은 일이 생기면 자신을 탓하는 편인가요?입니다. 4가지 보기 중 가장 근접한 것을 골라 클릭해주세요. 

 

 

11. 아홉번째 질문은 자살에 대해서는 어떻게 생각하나요?입니다. 4가지 보기 중 가장 근접한 생각을 골라서 클릭해주세요. 

 

12. 열번째 질문은 요즘 우는 날이 많아지진 않았나요?입니다. 보기 중 해당되는 답을 골라 클릭해주세요. 

 

13. 열한번째 질문은 최근에 짜증이 늘었나요?입니다. 보기 중 가장 근접한 답을 클릭해주세요. 

 

 

14. 열두번째 질문은 주위 또는 주변 다른 사람들에게 관심을 가지고 있나요?입니다. 보기 중 답을 골라 클릭해주세요. 

 

 

15. 열세번째 질문은 결정을 내릴 땐 어떤가요?입니다. 보기에서 답을 골라 하나를 클릭해주세요. 

 

16. 열 네번째 질문은 전과 비교해 지금 자신의 외모에 대해 어떻게 생각해요?입니다. 4가지 보기 중 해당하는 대답을 골라 클릭해주세요. 

 

 

17. 열 다섯번째 질문은 일(공부 등 개인이 수행하는 것)을 시작할  때의 의지는 어떤가요?입니다. 4개 보기 중 하나를 골라 클릭해주세요. 

 

 

18. 열 여섯번째 질문은 최근 수면 패턴은 어떤가요?입니다. 대답을 하나 골라 클릭해주세요. 

 

19. 열 일곱번째 질문은 피로도는 어떤가요?입니다. 최근 피로감을 얼마나 느끼는지 가장 알맞은 답을 골라 클릭해주세요. 

 

 

20. 열 여덟번째 질문은 식욕은 괜찮으신가요?입니다. 요즘 식욕이 어떤지 가장 근접한 것을 골라서 하나를 클릭해주세요. 

 

 

21. 열 아홉번째 질문은 최근 심리적인 이유로 체중에 큰 변화가 있었나요?입니다. 현재 다이어트를 하고 있거나 체중이 증가한 경우는 제외입니다. 체중이 다이어트 때문이 아니라 심리적인 이유로 줄었는지, 줄었다면 얼마나 줄었는지를 골라서 클릭해주세요. 

 

 

 

22. 스무번째 질문은 건강에 대해서는 어떻게 생각하나요?입니다. 건강에 대해 걱정을 하고 있는지 아닌지, 한다면 그 걱정의 정도가 어느 정도인지를 골라 클릭해주세요. 

 

23. 스물 한번째 질문은 마지막 질문입니다. 성에 대한 관심이 어떤가요?라는 질문인데요. 이전과 비교해서 최근에 성에 대한 관심이 어느 정도인지 가장 근접한 답을 골라 클릭해주세요. 

 

24. 우울증 테스트가 끝나면 성별 선택 및 연령대 선택을 하신 후 하단에 결과보기를 클릭해주세요. 

 

 

 

24. 우울증 자가진단 테스트 결과가 나옵니다. 

 

 

 

결과가 심리 상담 및 치료를 받아야 한다면 빠른 시일 내에 받아보시길 권합니다. 정신과에 다닌다면 이상하게 생각하실 수 있지만 실제로 정말 많은 사람들이 정신과 치료를 받고 있으며 초기에 치료하면 완치 가능성이 높습니다. 하지만 치료가 늦어질수록 완치되기가 힘드니 초기에 치료받아서 삶의 질을 높이시길 바랍니다. 

 

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우울증 테스트 링크

 

 

우울증 테스트를 받으실 분은 아래 링크를 클릭해주세요. 

 

 

trost.co.kr/promotion/channel/depressive-check-program/

지금 나의 우울증 지수 자가체크하기

 

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