보스웰리아 효능과 부작용, 보스웰리아 가루

보스웰리아 효능과 부작용, 보스웰리아 가루 복용법

 

보스웰리아가 건강식품으로 관심이 높아지고 있습니다. 

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 보스웰리아란? 

 

 

 

 

보스웰리아는 식이유황으로 인도 고산지대나 중동, 아프리카 등에서 자라는 강인한 생명력의 상징인 유향나무의 수액을 건조해 만들어낸 약재입니다.

 

나무 한 그루에서 2년에 한 번 350g 정도로 소량 채취돼 귀한 약재로 여겨졌으며 사막의 진주라는 별명이 있습니다.

 

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보스웰리아 가루 복용법 및 사용

 

 

 

 

 

보스웰리아는 캡슐 및 차나 환, 가루로 섭취할 수 있을 뿐 아니라 향을 맡는 것도 도움이 된다고 합니다.

 

하지만 맛이 매우 써 차나 가루는 우유나 두유 등에 타서 마시거나 샐러드에 뿌려 먹는 것이 좋습니다. 

보스웰리아 가루 성분은 수제 비누를 만들 때 비누 베이스로도 사용되기도 한다고 해요.

 

또한 보스웰리아 가루를  크림으로 만들어 통증이 있는 곳에 바르면 통증 완화에 도움이 된다고 합니다. 

 

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보스웰리아의 효능

 

 

 

1. 무릎연골 보호 및 염증 제거, 관절, 붓기

 

보스웰리아에 다량 함유된 보스웰릭산이란 성분은 무릎 연골을 보호하고 연골 세포의 생존율도 높여주어 연골의 소모와 생성의 균형을 맞춰준다고 합니다.

 

소염작용을 통해 염증을 제거하는데 좋은 효과를 보인다고 합니다. 

 

실제 관절이 불편한 45세~72세 이상 남녀에게 인체적용시험결과, 관절, 통증, 붓기, 활동 장애 항목이 8주 만에 개선되었다고 합니다.

 

또한 섭취 중단 1개월 후에도 개선된 상태가 유지되었다고 합니다.

 

 

2. 기관지염과 만성천식 개선

 

보스웰리아에는 류코트리엔 성분이 들어있어 기관지염과 만성 천식 개선해주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

3. 혈액순환 개선, 수족냉증 완화

 

보스웰리아에 류코트리엔 성분은 혈액순환을 도와 어혈을 풀어주는 한편 혈관성 질환, 수족냉증 완화에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

4. 항암효과

 

보스웰리아 동물실험에서 항암효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 

 

 

 

5. 피부질환 개선

 

보스웰리아에 인플라신 성분이 풍부해 피부질환 개선에도 도움을 줘 화장품 성분으로도 활용된다고 합니다.

 

마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간, 비타민D 등이 풍부하게 함유되어있다고 합니다. 

 

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보스웰리아 부작용

 

 

 

1. 하루 4g 이상 섭취하거나 장기 복용하면 메스꺼움과 어지러움, 구토, 설사 등 위장 장애와 피부 발진, 간 손상을 유발할 수 있다고 합니다.

 

2. 여성의 경우 월경과다가 생길 수 있다고 해요.

 

3. 소염제를 복용중인 상태에서는 전문의와 상담 후 드셔야 합니다.