갑상선암 증상, 원인, 좋은 음식 알아보자

사랑과 전쟁의 국민 불륜녀 배우 민지영 님이 갑상선 암에 투병 중인 것으로 알려져 충격을 안겨주었습니다. 

 

수술을 약 열흘 정도 앞두셨다고 하시네요.

 

허각, 한영, 박정아, 오윤아, 손현주, 이문세 님 등 유명 연예인 분들도 갑상선 암에 걸려 투병했던 소식이 전해진 바 있습니다. 

 

여성 암 발병률 1위라는 갑상선 암..

오늘은 갑상선 암이란 무엇이며 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

갑상선암

 

갑상선 암이란? 

 

갑상선 암은 말 그대로 갑상선에 생긴 암을 뜻하는데요. 

 

갑상선은 목에 튀어나 온 부분에 위치한 기관으로 나비처럼 생겼습니다.

 

 

 

 

갑상선에서는 갑상선호르몬을 분비하는데요. 이 호르몬은 몸의 대사과정을 촉진하여 모든 기관의 기능을 잘 유지시킬 수 있게 합니다.

 

갑상선 암 원인

 

갑상선 암의 원인으로는 유전적 요인, 과거 갑상선 질환 병력, 방사선 노출, 호르몬 요인, 식이요인 등이 있지만 안타깝게도 대부분은 원인을 알 수가 없다고 합니다.

 

 

 

갑상선 암 증상

 

갑상선 암은 초기에 통증이 없어 눈치채기가 어렵다고 합니다. 갑상선 부위에 혹이 만져질 때 병원 가면 5% 정도는 암이라고 진단을 받는다고 합니다. 

 

그 외 호흡곤란, 성대가 마비, 음식물을 삼키기가 불편한 증상 등이 나타난다고 합니다.

 

 

갑상선 건강에 좋은 음식

 

 

1. 해조류

 

갑상선 건강에 좋은 음식의 대표적인 음식은 미역, 김, 다시마 등의 해조류입니다.

 

이유는 이 음식들에 갑상선이 제대로 기능하게 하는  요오드가 풍부하기 때문인데요.

 

과도한 섭취나 갑상선 기능 저하증 환자의 경우엔 병을 더 악화시킬 수 있다고 하니 주의하세요. 

 

 

2. 갑각류

 

게, 새우, 랍스터 등의 갑각류도 갑상선 건강에 도움을 주는 음식입니다.

 

갑각류에는 요오드와 아연이 풍부하기 때문인데요. 아연은 갑상선 호르몬을 활성화해 체내에서 호르몬이 효과적으로 쓰이는 걸 돕는다고 합니다.

 

 

 

3. 견과류

 

갑상선 호르몬이 정상적으로 분비되기 위해서는 마그네슘이 필요합니다.

 

아몬드나 호박씨 등과 같은 견과류에는 마그네슘이 풍부하여 갑상선 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

특히 브라질너트는 셀레늄도 풍부해 갑상선 기능을 강화시키는데 도움을 줍니다.

 

 

4. 잎이 많은 채소

 

상추나 시금치 등과 같이 잎이 많은 채소 역시 갑상선 호르몬이 잘 분비되기 위해 필요한 영양소인 마그네슘이 풍부합니다.

 

 

5. 베리류

 

갑상선 기능 저하증 환자의 경우 활성 산소 수치가 높습니다. 활성 산소가 체내에 많으면 노화를 촉진하고 질병을 유발하는데요. 

 

블랙베리, 크랜베리, 산딸기와 같은 베리류는 항산화 물질이 풍부하여 갑상선 기능에 도움을 준다고 합니다.

 

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