유당 불내증 증상 (+소화가 잘되는 우유 후기)

유당 불내증 증상, 유당 불내증 원인, 유당 불내증 뜻, 유당 불내증 소화가 잘되는 우유

---

 

 

 

 

저는 소화기관이 선천적으로 약합니다. 

 

그래서 우유를 마시게 되면 복통이 있거나 설사를 하곤 했어요. 

 

알고 보니 유당 불내증 증상 중 하나더라고요. 

 

그래서 우유를 잘 먹지 않았는데요.

 

어느 날 편의점에 갔다가 우연히 소화가 잘되는 우유가 있어 정말 소화가 잘될까? 하고 샀는데 정말 탈이 안 나더라고요. 

 

오늘은 유당 불내증 증상과 매일유업 소화가 잘되는 우유에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유당 불내증

 

 

• 유당 불내증이란? 

 

 

유당 불내증은 우유 안에 들어있는 유당, 당, 밀크슈를 분해하지 못하는 것을 뜻합니다. 

 

유당 분해효소인 락테이스 lactase가 없거나 있어도 제대로 기능을 하지 못하면 유당 불내증이 생깁니다. 

 

한국인의 80% 이상이 유당 불내증을 갖고 있다고 합니다. 

 

 

 

 

 

• 유당 불내증 증상

 

 

 

유당 불내증이 있으신 분들은 우유를 마시거나 크림 파스타와 같이 우유가 들어있는 식품을 드셨을 때 복통, 장이 꾸르륵 거리는 소리, 방귀, 설사, 구역질, 경련, 복부팽만 등의 증상이 나타납니다. 

 

 

 

 

 

• 소화가 잘되는 우유 

 

 

매일 유업의 소화가 잘되는 우유는 저같이 유당 불내증이 있는 사람에게는 정말 먹기 좋은 우유인데요. 

 

특히 저는 시리얼과 함께 먹을 때 이 우유를 구매합니다. 

 

매일유업에서 특허공법으로 미세한 필터로 유당만을 걸러 우유 본연의 맛과 영양을 살린 것이 소화가 잘되는 우유의 특징이라고 합니다. 

 

또한 6팩 특수팩으로 빛과 공기를 차단해서 실온에서 장기간 안전하게 보관이 가능한 것 역시 장점이라고 합니다. 

 

 

소화가 잘되는 우유 영양정보 

 

나트륨 70mg(4%)

당류 6g(6%)

지방 6.5g(12%)

포화지방 4g(27%)

단백질 6g(11%)

탄수화물 6g(2%)

유당 0g

트랜스지방 0.5g 미만

콜레스테롤 25mg(8%)
칼슘 360mg(51%)

 

 

 

유당 불내증이 있으신 분들이 시리얼 드시고 싶을 때 이 우유 추천합니다. ^^